Em casa ninguém é intolerante a lactose, mas eu gosto de fazer receitas que ajudem a todos, então resolvi fazer essa vitamina cremosa de banana sem lactose que ficou uma delícia.
Vitamina de Banana sem Leite
(Rende 2 copos - Tempo de Preparo: 5 minutos)
4 bananas
2 copos de água gelado
1 colher de sopa de farinha de aveia (ou aveia em flocos)
açúcar, mel ou adoçante a gosto
Bata as bananas, a água e a farinha de aveia no liquidificador até ficar homogêneo. Prove e adoce com açúcar ou mel ou adoçante de acordo com o seu gosto.
Bata mais um pouco e sirva.
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Ótimas materias, estou sempre de Olho.
ResponderExcluiroi
ResponderExcluirFicou uma delícia, coloquei mamão junto.
ResponderExcluirLegal, ouvir disser que leite faz mal.
ResponderExcluirKkkkk tá de sacanagem né?
ExcluirAmei vitamina sem leite vou fazer
ResponderExcluirFiz com banana, mamão e cacau ficou uma delícia 😋
ResponderExcluirPode acrescentar Nescau ou algum outro achocolatado?
ResponderExcluirEu testei e ficou muito bom !!
ExcluirTem como faser com outra coisa no lugar da farinha de aveia?
ResponderExcluirVc pode fazer com algum leite vegetal (castanha, amêndoas etc...).
ExcluirVc pode fazer tbm com banana congelada, água, maracujá e mel. Fica uma delícia.
Tanto a receita do blog como essa que passei, após batido no liquidificador, pode acrescentar linhaça e chia.
Quanto mais madura a banana, mas gostoso o sabor, mais docinha.
Pensei fazer de mamão, abacate, aveia e mel. Hummm é uma delícia, adorei.
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